segunda-feira, 28 de maio de 2012

oi oi Gente!!!!

Meninas desculpem o sumiço... mais comecei a trabalhar e dar aulas no estado e de eventual mais ta bom neh.... pra comeco rsrs!!!!


Bom esssa semana dei umas jacadas kkkk mais mantive o peso... baixei pra 88 voltei pra 89.100 agora a noite to nessa ocilacao mais ja adiantando que logo logo dona M chega ai ja espero aumento na balanca neh!!!

Está foto aii foi no Bosque Chico Mendes em Guarulhos........ gente to muito gorda ainda mais vamos animar neh rsrs!!




segunda-feira, 14 de maio de 2012

Friiiioo

Muitoooo Friiio!!!!!!!!!!!!
Nossa tá um friozinho..... Bom!!!! pra ficar debaixo das cobertas!!!!
Hoje meu dia ficou assim:
Dormi.... Dormi..... kkkkkkk

Acabei de tomar um Cházinho!!!! hummmmmmmm

-Muito Bomm!!!!
Vamos... lá peso atual 89 kilos.... e eu nem acreditei ....Tava congelado meu peso nos 94/95 kilos kkkkk achei que nao baixaria mais... mais o que tenhu feito comido.... só que comido pouco...

Exemplo de cardápio:
Café da Manha
- Geralmente eu como 3 paes kkkk e verdade com café ou cha
o que fiz simplesmente mantive o pão só que inves de 3 mantive so 1 paozinho

Almoço:
A tecnica antiga que usava kkkk comer em um pires e funciona e e bem mais pratico pq no prato eu vou dizer por mim kkk eu sempre ponho a mais kkkk e é sem querer.....

e isso to seguindo isso e ta dando certo ..... to muito feliz por conseguir recomecar uma vez que recomeco sempre neh kkkkk mais agora esta sendo mais facil e equilibrado!!!!


sábado, 12 de maio de 2012

heheheheh......... peso novo!!!

Agora to mais que feliz ta tudo dando certo... ha comprei uma balanca agora !!!
melhorou rsr!!!

quarta-feira, 2 de maio de 2012

O que estou tomando...

Oi Meninas!!!
Hoje tô com uma cólica das grandes sem falar que poxa quando a gente ta nesses dias ate da medo de se pesar... neh : /

Ai esta a foto do que estou tomando...... 1° chá vermelho~> Como várias ervas naturais, o chá vermelho, derivado da Camellia Sinenses, tem vários benefícios  à saúde. O mais comum deles é o uso para queimar gorduras e auxiliar no emagrecimento, mas não é só isso.
Existem ainda outras propriedades do chá vermelho que vamos listá-las aqui. Uma excelente eficiência na queima de gorduras.
  • Acelera o metabolismo,
  • Emagrecedor,
  • Favorece a redução do Colesterol,
  • Combate o envelhecimento,
  • Auxilia na digestão,
  • É um estimulante,
  • Adstringente,
  • Depurativa,
  • Desintoxicante,
  • Diminui o stress.

Ginseng~> Historicamente, o ginseng é utilizado para melhorar o estado de estresse e cansaço, devido às suas propriedades chamadas "adaptogênicas". Com isso, parece estar associado a uma melhora do bem-estar e a um aumento da habilidade em lidar com os fatores estressores (ambientais, fisiológicos e emocionais). 

Guaraná em capsula~> O guaraná é um estimulante, que aumenta a resistência nos esforços mentais e musculares, diminui a fadiga motora e psíquica. Por meio da cafeína que possui, o guaraná produz maior rapidez e clareza do pensamento, retarda a fadiga, não tonifica o coração.
Provê maior vitalidade do organismo, regula o ritmo cardíaco, tônico potente. Energético, estimulante, adstringente (que contraem os tecidos), tônico e estimulante por conter cafeína diminui a fome e é considerado estimulante sexual, diurético (facilita a urinar mais) e anti-diarreico (contra diarréia). Entretanto, se ingerida em excesso, provoca efeitos colaterais como insônia, azia e dependência.

Há não posso esquecer do Chá Plan 30..... indicação da tia do meu cunhado que emagrece 8 kilos em um mês com ele... o único probleminha da uma dor de barriga!!!!


por hj só!!!!!

terça-feira, 1 de maio de 2012

Desafio jaca zero!!!

Vamos la o desafio em vigor é ..... kkkkkk



Ai meninas to tomando ginseng.... nossa e to num animo só kkkkkk
é muito bom pois ele tira o cansaço dar mais disposição.... além de me manter super animada, é o primeiro dia e já notei tudo isso nossa to vendo que só tem a melhorar kkkkk
em relação a 
R.a agora conto com meus novos aliados kkkk chá vermelho em capsula, guarana em capsula e o ginseng..... eita trio fantástico!!!!